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人流后吃什麽补身体?

来源:深圳怡康婦産醫院

人流后吃什麽补身体?做人流术后,也应该好好的犒劳下自己,如何把失去的营养补回来。深圳人流专家介绍,至于怎麽补法一定要按照医生的吩咐去吃,可千万别乱吃。


人流后可以吃以下食物补身体:


一、可以适当的吃坚果类食物,如核桃、花生、腰果等,补充优质脂肪酸和脂溶性维生素,改善体质。


二、可以多吃红薯、土豆等食物,能够补充膳食纤维素,缓解便秘症状,补充钾元素、镁离子等改善身体疲乏无力的感觉。


三、可以适当的喝牛肉汤、羊肉汤,肉汤中含有比较丰富的铁元素和优质蛋白质营养素,可以增强流产后女性的的体质,提高其抗病能力,促进产后身体康复,也可以预防和缓解失血性贫血,注意去除多余油脂。


四、可以吃新鲜的水果,如榴莲、桃子、樱桃、鲜枣、荔枝等。因含有比较丰富的维生素类营养素和矿物质类营养素,有促进产后身体康复的作用。


温馨提示:


做完人流术后,一定要按照医生的吩咐去吃,那样可以很快的让身体营养补回来。“人流后吃什麽补身体”,就为大家介绍到这里了,如果大家还有什麽不懂的,可以电话咨询:0755-25595888。

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