你的月經還正常嗎？月經異常的信號

月經狀況可以在一定程度上透露某些健康信號，是女性身體的「晴雨表」，因而即使再麻煩，我們也需引起重視並多加了解

1、你的月經還正常嗎？

看月經正不正常，主要從下面4個方面來判斷：

①周期長度：一般來說，從月經來潮的第一天到下個月月經來臨的第一天稱為月經周期，正常的間隔時間為21-35天。

而若周期＜21天為月經頻發；＞35天為月經稀發，這兩種情況都要及時就診。

②規律性：相鄰兩次月經周期相差少於7天，則視為月經規律。

③經期：在yin道出血的第一天到停止流血的那天稱為月經期。一般天數為3-7天。

④出血量：正常的月經量為20-120毫升，多數的女性在50毫升左右，一般每天換3?5次衛生巾。

在月經來臨的第二三天量最多，後面就漸漸減少。但若是到第四、第五天的時候，量還是很多，這就說明月經量過多了；而如果前二三天每天一片衛生巾也就夠了，則說明月經量過少。

如果出現上述異常的，則可能存在內分泌紊亂亦或是其他疾病找上門，最好及時去醫院做個檢查。

除了會辨別是否正常，還有一些關於月經的疑惑，對於月經的誤解，可可今天也為大家一一解答

2、關於月經的那些疑惑

1、來月經，是身體在排毒嗎？

卵巢每個月都會經歷卵泡發育、排卵、黃體形成後萎縮的周期性變化。伴隨著這種周期性變化，子宮內膜也會出現周期性脫落和出血，這就是月經。

月經里除了血液，還有子宮內膜碎片、炎性細胞、宮頸黏液及脫落的yin道上皮細胞，這當中沒有一丁點兒毒素。

2、經期血塊是怎麼回事？

經血帶血塊經常跟出血量和出血速度有關。

如果經血較多，體內的溶解酶來不及將脫落的子宮內膜溶解成經血，就會直接以肉塊的形式排出；另外，經血產生後沒及時流出來，在子宮集聚後就會慢慢凝固，形成血塊。

日常可以試試吃一些補氣血的食物，能減少淤血。

需要注意的是，有血塊也可能是病理性的——當子宮或子宮內膜發生病變，如出現子宮肌瘤、子宮腺肌瘤或子宮內膜息肉等情況時，由於病灶凸向宮腔內生長，影響到子宮的收縮，從而導致經期出現血塊。

若經量多且出現大量的血塊，建議及時到醫院就診，對症治療。

3、為什麼有人有痛經，有人沒有？

痛經，在醫學上分為原發性痛經和繼發性痛經兩種。

原發性痛經是由於經期體內的前列腺素升高引發子宮收縮導致的。止痛藥是其一線治療用藥。若是靠止痛藥可以緩解症狀，可以合理使用止痛藥，也不用過於擔心其副作用。

繼發性痛經主要是由一些疾病引起的，如子宮內膜異位症（包括巧克力囊腫和子宮腺肌病）；宮頸粘連或者宮腔粘連；子宮肌瘤等。改善關鍵在於治療原發疾病。

【區分原發性還是繼發性】

以下症狀更可能與繼發性痛經相關：

①剛來月經的時候沒有痛經，後來才發生；

②月經量增多或伴有不規則出血；

③服用止痛藥效果不佳；

④yin道分泌物異常；

⑤非月經期也有疼痛或性交痛。

不過，單靠這些可能還不準確，所以遇到痛經建議先到醫院進行排除診斷，必要時做相應的婦科檢查。

4、月經期間能洗澡、洗頭嗎？

可以。經期對於私處的清洗很重要，每天用溫水清洗外陰部位是必須的，而且經期最好是淋浴或擦浴，禁止盆浴，以免增加婦科炎症的發生率。

還要注意洗澡、洗頭時要做好防寒工作，洗完後要儘快擦乾、吹乾。

5、經期能不能運動？

關鍵要看個人情況和做的什麼運動。

對於有嚴重痛經（無論是原發性還是繼發性的痛經）、月經量過大、yin道不規則出血的女性是不建議運動的；

會增加腹壓的運動，如仰臥起坐、俯臥撐等；動作幅度大的運動，像跳高、跳遠、快跑等；騎跨類的動作，像騎自行車等都不宜在經期做。

像瑜伽、太極、散步等則是可以的。

6、月經期的情緒會變得很差嗎？

是可能的。

有些女性在來月經前的一段時間會開始出現明顯的情緒波動，表現為易怒、焦慮等，也容易伴有飲食習慣的改變，如暴飲暴食；此外常常還有一些身體上的疼痛不適，如ru房腫痛、頭疼、腰疼、渾身乏力等。

這些表現往往提示了經前期綜合徵-PMS，主要是激素的改變所致。月經前後體內的雌激素和孕激素都達到了最低點，對於激素敏感的人就容易出現情緒波動。

溫馨提示：針對於月經問題對於我們女性朋友來說尤為重要，如果出現有月經方面的異常，及時的進行篩查到是什麼原因重點，其次女性朋友也應該平時多關注自己的月經情況，一旦出現月經異常情況時，應積極地採取應對措施。