来源：深圳怡康婦産醫院
您有沒有遭遇這種尷尬？
產後42天，惡露排盡
終於能夠開展期待已久的甜蜜時刻~
然而現實卻很殘酷......
關鍵時刻
竟然「噗噗噗」有聲！
讓雙方頓時尷尬不已！
私處也「放屁」？那是陰吹！
不僅如此，平時也會感覺到陰道不自主地排氣，特別坐的時間比較長，站起來時在陰道里的氣體就會排出來，聽起來像放屁，坐在辦公室也是尷尬至極，這種情況能否解決呢?
什麼是陰吹？
「噗噗噗」聲，持續不斷？不僅「PaPa」時會出現，連走路時也有？這究竟是為何？
首先女性的陰道是長管狀的結構，陰道內側是存在空間的，陰道壁並不是完全貼合的；其次，女性陰道口外側的小陰唇和大陰唇雖然起到保護作用，但也不是時刻緊閉的。
所以說，在很多情況下，空氣會隨著身體的運動，偷偷溜進陰道中。空氣進入陰道，累積越來越多之後，在下一次陰道擴張的時候，就形成了狀如放屁的陰吹。
在性生活發生的過程中也一樣，隨著陰道周圍的毛細血管高度充血，長管狀陰道的下部分處於打開的狀態，陰道和陰莖貼合併不緊密的情況下，就會造成氣體進入陰道，且不斷地進入陰道的深處。在某種姿勢或者角度的情況下，陰道里的氣體就會在頃刻間迅速地排出！就發出了噗噗噗的聲音。陰吹的另一個名字就是「陰道排氣」，理解了吧？
為什麼會出現陰吹？
01體位角度
力度、體位、角度巧合中的巧合也會導致陰道氣體排出的發生。比如某些體位就很容易把空氣帶入陰道，在有力的摩擦、撞擊中，氣體被緩慢擠出或突然釋放。
簡單講來說，就是陰道裡面存在的氣體，在某些角度或姿勢下短時間內排出，就會發出聲音。
02盆底肌失去彈性
當然，有一些陰吹是因為你生病了。
正常的陰道口就像兩扇緊閉的大門一樣，因為懷孕和分娩，盆底肌斷裂或因過度拉伸而失去彈性，使陰道前後壁不能緊貼，而形成空腔。陰道口微微張開，給空氣進入的機會，於是陰吹就容易發生了。
03體型過瘦
現實生活中，有不少女性「以瘦為美」，會尋求各種極端的方式來減肥，當然，也有些女性是因為先天性原因過瘦。
這些身體非常瘦弱的女性，身上都有一個共同點，盆底脂肪含量非常少，會導致陰道的前後壁無法貼合在一起。在這個狀態下，空氣進入的幾率也顯著增加，空氣想要從陰道內排出，就會發出一些異常的聲音。
04陰道感染
有些患有陰道感染的婦女，也會出現陰道排氣的現象。這是由於感染陰道的微生物，在繁殖過程中會產生氣體，並存於陰道內。當體位改變或增加腹壓時，氣體即從陰道排出。
致病的微生物多數為厭氧菌或陰道滴蟲，對於這種情況應加強局部治療。
05流產因素
在進行人工流產術時，需要用工具把陰道撐開，這種情況下，也可能因陰道鬆弛引發「陰吹」，尤其是一些反覆多次流產的女性。
06瘺管排氣
還有一個比較少見的原因，由於直腸和陰道之間存在著異常通道——瘺管。當肛門排氣時，小部分氣體通過瘺管進入陰道後排出體外。
其發生原因可為先天性，也可為後天性，後者主要發生於產傷，直腸和陰道手術創傷，這種情況需手術進行修補。
出現陰吹後，如何應對？
01核心訓練
膈肌、腹橫肌、盆底肌、多裂肌四組肌肉在人體形成腹內壓，也被稱為「動態氣缸」，或者人體的「安全氣囊」。
安全氣囊三個生理性相對薄弱環節：
(1）膈肌的食管裂孔。
(2）尿生殖三角肌群、深層會陰深橫肌、尿道括約肌等。
(3）肛門三角肌群、肛提肌、尾骨肌、肛門外括約肌等。
三個薄弱環節出現問題會導致以下最常見問題：
(1）膈肌功能下降、呼吸功能降低和食管裂孔疝等。
(2）尿道括約肌功能下降，如尿失禁等。
(3）陰道括約肌功能下降，如陰道、子宮脫出、陰吹等。
(4）肛門外括約肌功能下降，如直腸脫出等。
這裡就包含了我們所說的陰道排氣，如果出現以上問題，會影響安全氣囊的氣壓，進而影響脊柱的穩定性。
如果核心肌群經過訓練得到強化，不僅能夠使脊柱穩定，而且以上問題也可以解決。
02陰道啞鈴訓練
利用啞鈴訓練，增加盆底肌群的肌力，降低陰吹髮生的可能性。這種方式相對無損傷、簡便、安全、有效，在家就能自行訓練。
03電刺激治療
電刺激訓練可以提高盆底肌肉的興奮性，通過持續的被動收縮，喚醒因分娩而受損的盆底肌肉，達到增加盆底肌群張力的目的。適用於自主訓練姿勢不正確，或者依從性差，無法堅持的女性。
深圳怡康醫院表示，陰吹並不可怕，是因為某些問題而表現出的症狀。這也是陰道在用聲音提醒你，也許該重視盆底問題了！
深圳怡康婦産醫院医生提醒：如果患了病，請不要有太多的心理負擔，保持良好的心情，做到早預防、早發現、早治療，才是維護健康之根本。如有任何疑問，請點擊"在線咨詢"，或者直接撥打婦科醫生熱線電話：00852-59885274.
