月經總是提前，警惕卵巢早衰

月經是女性身體健康的「晴雨表」，月經正常對女性來說太重要了，但是，在生活中很多女性出現月經提前的情況，這樣月經周期也會縮短，其實，這與卵巢功能早衰有著密不可分的聯繫。

為啥「大姨媽」總是提前駕到？

正常的月經的周期一般是28-30天左右，如果偶爾出現提前或推後，時間不超過7天都屬於正常情況，不需要太擔心。但是，如果「大姨媽」總是提前駕到，那就要注意了！

它的原因有很多，比如器質病變或藥物引起的，包括生殖器官局部的炎症、腫瘤及發育異常、營養不良，顱內疾患，其他內分泌功能失調如甲狀腺等。同時，還有相當一部分的病人是由於婦科內分泌失調引起，就是常說的激素紊亂導致的異常子宮出血，主要是下丘腦－垂體－卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷，即月經病，這種情況比較常見。卵巢早衰就是月經病的一種，部分病人會表現出月經提前等症狀。

月經提前和患者的生育狀況也有一定的關係。受孕的年齡越大，絕經就越早，而妊娠次數越少，絕經越早。這是因為初次妊娠的年齡越大，妊娠的次數就越少，導致女性排卵的次數增多，絕經就會越早。另外，哺乳時間越長，絕經越晚。這是因為在哺乳期排卵會受到影響，哺乳時間延長的話，排卵次數就會減少，所以絕經就越晚。反過來，哺乳時間越短，絕經就越早。

當然，也有部分患者是飲食導致的，過量食用辛辣食物和補品也會導致月經提前。此外，情緒也會影響女性內分泌的代謝，情緒抑鬱、興趣消沉會導致月經提前，所以大家儘可能要保持愉悅的心情。

女性調理月經小常識

1.補充營養。想要月經保持正常的話，必須要補充營養，而且需要均衡搭配飲食，不能過於油膩，也不能過葷或者過素，最好是葷素合理搭配。

2.鍛煉身體。通過鍛煉提高自身免疫力，加速血液循環，讓各大器官能夠獲得養分，進而更好地運轉起來。經期是不適合做激烈運動的，適當做一些溫和的運動，舒緩的運動可以調節緊張的心情，改善月經不調的問題。