絕大多數的媽媽們

或早或晚，或輕或重

都會經歷漏尿時刻

可能發生在你的

懷胎十月、月子期

也可能發生在

提重物、運動、咳嗽、打噴嚏、

大笑、性生活時……

甚至未來生活的每一天

2009年

國際尿控協會發起設立了「世界尿失禁周」

時間定在每年6月份最後一個周

旨在為尿失禁患者提供專業的幫助

正確認識尿失禁

它並非小事

有人會問，尿失禁現象已經嚴重到設立宣傳防控周了嗎？

是的，尿失禁發病率非常之高，已成為世界五大疾病之一。

我國部分地區開展的流行病學調查顯示，尿失禁發病率為18%～53%不等，45歲已生育女性中壓力性尿失禁發病率高達40%。

長期尿失禁會導致泌尿系統嚴重病變，如引發盆腔炎、膀胱炎、陰道炎、性生活障礙、膀胱癌及尿毒症等危及生命的重大疾病。

由此可見，尿失禁不容小覷。但日常生活中，人們卻存在著認知誤區，認為是年齡增大的自然現象而選擇默默忍受，這就大錯特錯了。

為什麼漏尿如此「偏愛」 中老年女性呢？

中老年女性較為常見的是壓力性尿失禁，是指噴嚏、咳嗽、大笑或運動等腹壓增高時出現不自主的尿液自尿道口漏出。

尿失禁雖然不是衰老的正常表現，但衰老卻是造成漏尿的一個重要原因。女性的盆底神經及周圍組織會隨著年齡的增加產生退行性變化及萎縮，大幅度減弱了盆底支持系統的能力。

中老年女性隨著絕經期的到來，體內雌激素水平下降，導致盆底肌肉和筋膜等支持組織變得薄弱，盆腔肌肉及結締組織的支持力量下降，尿道支持和關閉阻力降低。

現在不少的90後、80後寶媽都已經有了產後修復的意識，及時修復受損的盆底肌，也得到了一定程度的改善。但很多中老年女性由於年代的特殊性，沒有產後修復的條件，面對漏尿、脫垂、鬆弛等問題，認為是「自己老了」，這是無法避免的衰老現象，想到去醫院治療的人少之又少。 

中老年女性出現漏尿該怎麼辦呢？

早期漏尿多是肌肉鬆弛導致，若不及時修復，會引發更多問題，切忌「鴕鳥心態」，期待以後漏尿問題會「自動消失」。建議：早發現早修復哦~

很多中老年患者在出現漏尿後，會認為是年齡增長後的正常生理現象，或是不願意加重子女的經濟負擔，就通過減少出門或是少飲水的方式來控制，這樣不僅會加重患者的病情，還會增加尿路感染的風險。所以出現尿失禁症狀的中老年患者，一定要及時諮詢專業醫生的診斷意見，接受治療。

對於中老年的壓力性尿失禁問題，我們要清晰的認識到這是一種病，而不是衰老的正常現象。治療的原則首先是從改變生活方式做起，對於程度較輕的漏尿，可以先進行盆底肌訓練，但如果感覺效果不佳，或者漏尿程度比較嚴重，儘早手術修復往往是更加簡單便捷的方法。早治療早康復，才能提高女性生活質量，做更好的自己！

關愛女性健康，尿失禁「可防可治」

在女性絕經後，不同程度、不同類型的尿失禁，發生率高達一半。這是個很常見的問題，不僅僅是老年人才會遇到。女性羞於說出口的尿失禁，要引起重視，及早檢查，進行簡單生活方式干預和物理康復治療，一般能取得較好治療效果！

否則，隨著年齡增大和激素水平下降，到了50歲左右絕經時，女性將會迎來尿失禁的高發期。原本簡單有效的盆底肌訓練、物理康復治療，也將無能為力，不得不需要手術的介入。

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