產後下面松弛怎麽辦？產後松弛怎麽才能變緊致

　　相信大部分產後寶媽都害怕兩件事：

　　一件是「變胖」

　　一件是「變松」

　　產後變胖，很多寶媽都會想盡辦法去「減肥」，但對於產後下面松弛，卻羞於開口，不知所措，尿頻、尿急、漏尿，尷尬事特別多，難以啟齒的還屬夫妻之間那點事兒，不「緊」不「和諧」，老公嘴上不說，但自己心裏沒個點數嘛，傷自尊啊!

　　問

　　生完孩子，陰道為啥會松?

　　陰道分娩時，胎兒經狹窄的陰道娩出，會使圍繞陰道的肌肉及會陰中心腱等組織過度拉伸、延展、撕裂，改變陰道前後壁原本緊貼的狀態;另外，分娩過程中造成的盆底神經損傷也可能會讓局部肌肉萎縮，張力降低;此外，會陰側切縫合過程中可能出現的解剖對位不良和愈後不良，這些因素都會導致產婦在產後發生陰道松弛。因此對於順產的女性來說，陰道松弛很常見。

　　問

　　我剖宮產的，為什麽也松了?

　　很多妹子認為順產才會導致陰道松弛，而剖宮產下面沒有「撐大」就不會松弛。這種想法是錯誤的。

　　剖宮產確實可以避免胎兒娩出時對陰道周圍肌肉的牽拉，但實際上，剖宮產並不能完全規避陰道松弛的發生。因為並非只有陰道分娩會造成產後陰道松弛，妊娠本身就會對盆底肌帶來損傷。

　　在孕期尤其是孕晚期，孕激素的升高會使產道擴張，為分娩做準備——開路開路!娃要準備出來啦!

　　而且隨著胎兒的不斷生長，子宮和胎盤的重量不斷增加，長期壓迫女性盆底肌肉(就是保持緊致關鍵的肌肉群)，使盆底肌肉張力減退，肌纖維變形，從而造成一定的損傷。

　　要想「緊」正確方法是……

　　01產後堅持凱格爾運動

　　凱格爾運動可以說是目前鍛煉盆底肌肉較為普遍有效的方法。簡單的說，就是在小便的時候憋尿的動作。雖然這個動作比較容易，也會出現「用的力不在點上」。所以建議在醫生的專業指導下，正確掌握「發力點」，堅持做才會有效果。

　　02通過治療糾正

　　如果你產後真的沒有恢復好，出現了漏尿、陰道壁膨出、器官脫垂等，影響到生活質量，那麽應盡早就醫。

　　問

　　陰道松弛如何治療?

　　目前針對陰道松弛主要有哪些治療方式呢?

　　概括來說，主要分為手術治療和非手術治療。

　　手術方式主要為陰道緊縮術、3D生物束帶陰道微整塑形，非手術治療主要包括私密激光、溫控射頻等熱治療以及產後盆底康復治療。

　　生完孩子，陰道「松」了

　　這是正常現象

　　只要盡早解決

　　就可以讓陰道恢復「緊致如初」的狀態

　　韓式微創陰道緊縮術，讓女人重獲幸福

　　韓式微創陰道緊縮術的出現可謂是女性幸福婚姻的福音，不僅解決了女性產後難言之隱，恢復陰道彈性和松緊度，提高性生活質量，還加深了夫妻感染，使得家庭更加和諧美滿。

　　深圳怡康婦產醫院的韓式微創陰道緊縮術，此手術突破了傳統陰道緊縮術的技術缺陷，不單是切開後逢合，還增多和加深了陰道粘膜皺褶，並保護陰道感受和分泌功能，恢復收縮功能。