来源:深圳怡康婦産醫院
月經狀況可以在一定程度上透露某些健康信號,是女性身體的「晴雨表」,因而即使再麻煩,我們也需引起重視並多加了解
1、你的月經還正常嗎?
看月經正不正常,主要從下面4個方面來判斷:
①周期長度:一般來說,從月經來潮的第一天到下個月月經來臨的第一天稱為月經周期,正常的間隔時間為21-35天。
而若周期<21天為月經頻發;>35天為月經稀發,這兩種情況都要及時就診。
②規律性:相鄰兩次月經周期相差少於7天,則視為月經規律。
③經期:在yin道出血的第一天到停止流血的那天稱為月經期。一般天數為3-7天。
④出血量:正常的月經量為20-120毫升,多數的女性在50毫升左右,一般每天換3?5次衛生巾。
在月經來臨的第二三天量最多,後面就漸漸減少。但若是到第四、第五天的時候,量還是很多,這就說明月經量過多了;而如果前二三天每天一片衛生巾也就夠了,則說明月經量過少。
如果出現上述異常的,則可能存在內分泌紊亂亦或是其他疾病找上門,最好及時去醫院做個檢查。
除了會辨別是否正常,還有一些關於月經的疑惑,對於月經的誤解,可可今天也為大家一一解答
2、關於月經的那些疑惑
1、來月經,是身體在排毒嗎?
卵巢每個月都會經歷卵泡發育、排卵、黃體形成後萎縮的周期性變化。伴隨著這種周期性變化,子宮內膜也會出現周期性脫落和出血,這就是月經。
月經里除了血液,還有子宮內膜碎片、炎性細胞、宮頸黏液及脫落的yin道上皮細胞,這當中沒有一丁點兒毒素。
2、經期血塊是怎麼回事?
經血帶血塊經常跟出血量和出血速度有關。
如果經血較多,體內的溶解酶來不及將脫落的子宮內膜溶解成經血,就會直接以肉塊的形式排出;另外,經血產生後沒及時流出來,在子宮集聚後就會慢慢凝固,形成血塊。
日常可以試試吃一些補氣血的食物,能減少淤血。
需要注意的是,有血塊也可能是病理性的——當子宮或子宮內膜發生病變,如出現子宮肌瘤、子宮腺肌瘤或子宮內膜息肉等情況時,由於病灶凸向宮腔內生長,影響到子宮的收縮,從而導致經期出現血塊。
若經量多且出現大量的血塊,建議及時到醫院就診,對症治療。
3、為什麼有人有痛經,有人沒有?
痛經,在醫學上分為原發性痛經和繼發性痛經兩種。
原發性痛經是由於經期體內的前列腺素升高引發子宮收縮導致的。止痛藥是其一線治療用藥。若是靠止痛藥可以緩解症狀,可以合理使用止痛藥,也不用過於擔心其副作用。
繼發性痛經主要是由一些疾病引起的,如子宮內膜異位症(包括巧克力囊腫和子宮腺肌病);宮頸粘連或者宮腔粘連;子宮肌瘤等。改善關鍵在於治療原發疾病。
【區分原發性還是繼發性】
以下症狀更可能與繼發性痛經相關:
①剛來月經的時候沒有痛經,後來才發生;
②月經量增多或伴有不規則出血;
③服用止痛藥效果不佳;
④yin道分泌物異常;
⑤非月經期也有疼痛或性交痛。
不過,單靠這些可能還不準確,所以遇到痛經建議先到醫院進行排除診斷,必要時做相應的婦科檢查。
4、月經期間能洗澡、洗頭嗎?
可以。經期對於私處的清洗很重要,每天用溫水清洗外陰部位是必須的,而且經期最好是淋浴或擦浴,禁止盆浴,以免增加婦科炎症的發生率。
還要注意洗澡、洗頭時要做好防寒工作,洗完後要儘快擦乾、吹乾。
5、經期能不能運動?
關鍵要看個人情況和做的什麼運動。
對於有嚴重痛經(無論是原發性還是繼發性的痛經)、月經量過大、yin道不規則出血的女性是不建議運動的;
會增加腹壓的運動,如仰臥起坐、俯臥撐等;動作幅度大的運動,像跳高、跳遠、快跑等;騎跨類的動作,像騎自行車等都不宜在經期做。
像瑜伽、太極、散步等則是可以的。
6、月經期的情緒會變得很差嗎?
是可能的。
有些女性在來月經前的一段時間會開始出現明顯的情緒波動,表現為易怒、焦慮等,也容易伴有飲食習慣的改變,如暴飲暴食;此外常常還有一些身體上的疼痛不適,如ru房腫痛、頭疼、腰疼、渾身乏力等。
這些表現往往提示了經前期綜合徵-PMS,主要是激素的改變所致。月經前後體內的雌激素和孕激素都達到了最低點,對於激素敏感的人就容易出現情緒波動。
溫馨提示:針對於月經問題對於我們女性朋友來說尤為重要,如果出現有月經方面的異常,及時的進行篩查到是什麼原因重點,其次女性朋友也應該平時多關注自己的月經情況,一旦出現月經異常情況時,應積極地採取應對措施。
深圳怡康婦産醫院医生提醒:如果患了病,請不要有太多的心理負擔,保持良好的心情,做到早預防、早發現、早治療,才是維護健康之根本。如有任何疑問,請點擊"在線咨詢",或者直接撥打婦科醫生熱線電話:00852-59885274.