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產後下面松弛怎麽辦?產後松弛怎麽才能變緊致

来源:深圳怡康妇产医院

导读:產後變胖,很多寶媽都會想盡辦法去「減肥」,但對於產後下面松弛,卻羞於開口,不知所措,尿頻、尿急、漏尿,尷尬事特別多,難以啟齒的還屬夫妻之間那點事兒,不「緊」不「和諧」,老公嘴上不說,但自己心裏沒個點數嘛,傷自尊啊!...

  相信大部分產後寶媽都害怕兩件事:

  一件是「變胖」

  一件是「變松」

  產後變胖,很多寶媽都會想盡辦法去「減肥」,但對於產後下面松弛,卻羞於開口,不知所措,尿頻、尿急、漏尿,尷尬事特別多,難以啟齒的還屬夫妻之間那點事兒,不「緊」不「和諧」,老公嘴上不說,但自己心裏沒個點數嘛,傷自尊啊!

  問

  生完孩子,陰道為啥會松?

  陰道分娩時,胎兒經狹窄的陰道娩出,會使圍繞陰道的肌肉及會陰中心腱等組織過度拉伸、延展、撕裂,改變陰道前後壁原本緊貼的狀態;另外,分娩過程中造成的盆底神經損傷也可能會讓局部肌肉萎縮,張力降低;此外,會陰側切縫合過程中可能出現的解剖對位不良和愈後不良,這些因素都會導致產婦在產後發生陰道松弛。因此對於順產的女性來說,陰道松弛很常見。

  問

  我剖宮產的,為什麽也松了?

  很多妹子認為順產才會導致陰道松弛,而剖宮產下面沒有「撐大」就不會松弛。這種想法是錯誤的。

  剖宮產確實可以避免胎兒娩出時對陰道周圍肌肉的牽拉,但實際上,剖宮產並不能完全規避陰道松弛的發生。因為並非只有陰道分娩會造成產後陰道松弛,妊娠本身就會對盆底肌帶來損傷。

  在孕期尤其是孕晚期,孕激素的升高會使產道擴張,為分娩做準備——開路開路!娃要準備出來啦!

  而且隨著胎兒的不斷生長,子宮和胎盤的重量不斷增加,長期壓迫女性盆底肌肉(就是保持緊致關鍵的肌肉群),使盆底肌肉張力減退,肌纖維變形,從而造成一定的損傷。

  要想「緊」正確方法是……

  01產後堅持凱格爾運動

  凱格爾運動可以說是目前鍛煉盆底肌肉較為普遍有效的方法。簡單的說,就是在小便的時候憋尿的動作。雖然這個動作比較容易,也會出現「用的力不在點上」。所以建議在醫生的專業指導下,正確掌握「發力點」,堅持做才會有效果。

  02通過治療糾正

  如果你產後真的沒有恢復好,出現了漏尿、陰道壁膨出、器官脫垂等,影響到生活質量,那麽應盡早就醫。

  問

  陰道松弛如何治療?

  目前針對陰道松弛主要有哪些治療方式呢?

  概括來說,主要分為手術治療和非手術治療。

  手術方式主要為陰道緊縮術、3D生物束帶陰道微整塑形,非手術治療主要包括私密激光、溫控射頻等熱治療以及產後盆底康復治療。

  生完孩子,陰道「松」了

  這是正常現象

  只要盡早解決

  就可以讓陰道恢復「緊致如初」的狀態

  韓式微創陰道緊縮術,讓女人重獲幸福

  韓式微創陰道緊縮術的出現可謂是女性幸福婚姻的福音,不僅解決了女性產後難言之隱,恢復陰道彈性和松緊度,提高性生活質量,還加深了夫妻感染,使得家庭更加和諧美滿。

  深圳怡康婦產醫院的韓式微創陰道緊縮術,此手術突破了傳統陰道緊縮術的技術缺陷,不單是切開後逢合,還增多和加深了陰道粘膜皺褶,並保護陰道感受和分泌功能,恢復收縮功能。


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00852-59885274

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  一件是「變胖」

  一件是「變松」

  產後變胖,很多寶媽都會想盡辦法去「減肥」,但對於產後下面松弛,卻羞於開口,不知所措,尿頻、尿急、漏尿,尷尬事特別多,難以啟齒的還屬夫妻之間那點事兒,不「緊」不「和諧」,老公嘴上不說,但自己心裏沒個點數嘛,傷自尊啊!

  問

  生完孩子,陰道為啥會松?

  陰道分娩時,胎兒經狹窄的陰道娩出,會使圍繞陰道的肌肉及會陰中心腱等組織過度拉伸、延展、撕裂,改變陰道前後壁原本緊貼的狀態;另外,分娩過程中造成的盆底神經損傷也可能會讓局部肌肉萎縮,張力降低;此外,會陰側切縫合過程中可能出現的解剖對位不良和愈後不良,這些因素都會導致產婦在產後發生陰道松弛。因此對於順產的女性來說,陰道松弛很常見。

  問

  我剖宮產的,為什麽也松了?

  很多妹子認為順產才會導致陰道松弛,而剖宮產下面沒有「撐大」就不會松弛。這種想法是錯誤的。

  剖宮產確實可以避免胎兒娩出時對陰道周圍肌肉的牽拉,但實際上,剖宮產並不能完全規避陰道松弛的發生。因為並非只有陰道分娩會造成產後陰道松弛,妊娠本身就會對盆底肌帶來損傷。

  在孕期尤其是孕晚期,孕激素的升高會使產道擴張,為分娩做準備——開路開路!娃要準備出來啦!

  而且隨著胎兒的不斷生長,子宮和胎盤的重量不斷增加,長期壓迫女性盆底肌肉(就是保持緊致關鍵的肌肉群),使盆底肌肉張力減退,肌纖維變形,從而造成一定的損傷。

  要想「緊」正確方法是……

  01產後堅持凱格爾運動

  凱格爾運動可以說是目前鍛煉盆底肌肉較為普遍有效的方法。簡單的說,就是在小便的時候憋尿的動作。雖然這個動作比較容易,也會出現「用的力不在點上」。所以建議在醫生的專業指導下,正確掌握「發力點」,堅持做才會有效果。

  02通過治療糾正

  如果你產後真的沒有恢復好,出現了漏尿、陰道壁膨出、器官脫垂等,影響到生活質量,那麽應盡早就醫。

  問

  陰道松弛如何治療?

  目前針對陰道松弛主要有哪些治療方式呢?

  概括來說,主要分為手術治療和非手術治療。

  手術方式主要為陰道緊縮術、3D生物束帶陰道微整塑形,非手術治療主要包括私密激光、溫控射頻等熱治療以及產後盆底康復治療。

  生完孩子,陰道「松」了

  這是正常現象

  只要盡早解決

  就可以讓陰道恢復「緊致如初」的狀態

  韓式微創陰道緊縮術,讓女人重獲幸福

  韓式微創陰道緊縮術的出現可謂是女性幸福婚姻的福音,不僅解決了女性產後難言之隱,恢復陰道彈性和松緊度,提高性生活質量,還加深了夫妻感染,使得家庭更加和諧美滿。

  深圳怡康婦產醫院的韓式微創陰道緊縮術,此手術突破了傳統陰道緊縮術的技術缺陷,不單是切開後逢合,還增多和加深了陰道粘膜皺褶,並保護陰道感受和分泌功能,恢復收縮功能。


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