深圳人流醫院專家介紹，人流後想要身體恢復得快，就必須要在家好好休息，調養身體。那調養身體有哪些？

調養的方法有：註意休息、加強營養、做好個人衛生管理、定期復查等。

1、註意休息：

人流也屬於一種有創性操作，會對身體造成一定的損傷，所以在人流後也要適當休息，避免做重體力勞動和劇烈運動，人流後建議適當休息後再恢復正常的工作，養成良好的生活作息，保暖、保證充足的睡眠和休息時間。

2、加強營養：

人流後飲食要均衡營養攝入，適當補充維生素、蛋白質等各種營養食物，比如雞蛋、雞湯、魚肉和各種蔬菜水果等。飲食要保持清淡和容易消化，避免吃辛辣刺激性食物，不利於病情的恢復。

3、定期復查：

術後一個月建議到醫院復查觀察身體的恢復情況，避免出現感染等情況，留下不良後遺癥。

溫馨提示：

人流術做完後，如果調養的好，是可以縮短休息時間，不過為了身體著想，盡量多休息休息。「人流後怎麼保養和恢復身體」，就為大家介紹到這裏了，如果大家還有什麽不懂的，可以電話咨詢：0755-25595888。