深圳痛經怎麼辦?如何緩解經痛?都有哪些方法

　　深圳痛經怎麼辦?如何緩解經痛?都有哪些方法?痛經，真的是許多女性難以言說的痛，每月一次，輕則腰酸背痛、提不起力，重則痛到當場昏厥。

　　在擺脫痛經困擾的過程中，想必大家也嘗試過多種方法：喝紅糖薑茶、吃布洛芬、用熱毛巾敷肚子……

　　這些方法究竟是否真的有效呢?除了喝熱水你還能做什么?往下看尋找答案。

　　01你知道為什么會痛經嗎?

　　痛經發作時，有的女生以單純的疼痛為主，而有的女生會出現嘔吐、惡心甚至腹瀉的情況，這是為什么呢?

　　其實，痛經的症狀因人而異，與女性體內前列腺素的分泌有很大關系。

　　我們都知道，月經實際上就是女性的子宮內膜伴隨著卵巢周期性的激素分泌而出現的一種增生、剝脫的改變。

　　當子宮內膜進入分泌期後，沒有受精卵的著床，孕激素就會迅速下降，子宮內膜隨之會釋放出前列腺素。

　　重點來了，由於前列腺素具備收縮平滑肌和血管的作用，分泌增多，就會導致子宮處於缺血狀態，從而引起疼痛反應，出現痛經。

　　如果前列腺素“不小心”釋放到我們的血管中，同樣會引起相應的胃腸道的平滑肌反應，出現惡心、嘔吐甚至腹瀉的情況。

　　02痛經也可能是身體在“報警”

　　臨床上，痛經分為兩種：原發性痛經、繼發性痛經。

　　首先原發性痛經，通常來講是沒有器質性的改變，只是單純的痛。

　　我們應該提高警惕的，主要是繼發性痛經。它常與許多婦科疾病有關，如子宮內膜異位、子宮肌瘤、子宮腺肌病等等。

　　那我們該怎么區分這兩種痛經?就看一點：痛經的疼痛程度與症狀有沒有加重。

　　一般來講，原發性痛經不會越來越“惱火”，反之，如果是繼發性痛經，它就會有一個逐漸加重的過程。這個情況下，我們就需要提高警惕，及時去醫院做相關的婦科檢查。

　　患繼發性痛經的女性，相當一部分是由子宮內膜異位症引起的。

　　子宮內膜異位症，顧名思義就是子宮裏部分內膜“跑”到子宮腔以外的部位了。這個疾病的危害可不小，當內膜“跑”到卵巢就會形成卵巢巧克力囊腫;“跑”到子宮體肌層，就會導致子宮腺肌病。

　　因此，這種痛經需要積極治療，如果放任不管，不僅疼痛會逐漸加重，還可能會引起不孕症。

　　4招幫你改善痛經

　　方法一：熱水+熱敷

　　出現痛經的時候，血管會發生痙攣，“不通則痛”。因此，這個時候我們可以通過喝熱水的方式，借熱脹冷縮原理，讓血管擴張舒展，以此達到“通則不痛”的目的。

　　同樣的，用熱毛巾熱敷小腹也能起到緩解疼痛的作用。熱敷可以增強盆腔的血液循環，緩解盆腔淤血的症狀。

　　方法二：提前吃止疼藥

　　提前吃止疼藥有些女性聽說“吃止疼藥會上癮”，嚇得每次寧願痛得滿地打滾也不吃止疼藥。

　　在這裏，真的得為止疼藥“正名”一下了。包括布洛芬、雙氯芬酸鈉這類止痛藥物，其實屬於非甾體類抗炎藥，並沒有成癮性或依賴性。

　　前文我們也提到，多數痛經是因為前列腺素分泌增多，所以止疼藥的原理就是通過抑制前列腺素的分泌，來緩解疼痛反應。

　　另外，還有一個「止疼藥什么時候服用」的問題。對於患有經前緊張綜合征的女性，建議在疼痛還沒來或者是還輕微的狀態下，提前把止疼藥吃上，這樣緩解疼痛的效果就會非常明確。

　　方法三：使用短效避孕藥

　　服用短效避孕藥可以減少月經期間前列腺素的分泌，對緩解痛經也有很大的好處。這種方法適用於處於育齡期有避孕需求的女性。

　　另外，對於處於青春期，月經紊亂且合並有多囊卵巢綜合征的女孩，也可以在醫生指導下，使用避孕藥來治療痛經。

　　對於這個方法，可能有人會不理解，認為青少年吃避孕藥會不會影響以後的生育，這其實是一個普遍的誤區。

　　研究證明，長期使用短效口服避孕藥，對女性的卵巢和子宮內膜能起到一個很好的保護作用。

　　可以說，青春期女孩使用短效避孕藥，一方面可以預防內異症的發展，另外一方面還可以對高雄症狀起到一定的控制作用，反而對其生育率起到保護作用。

　　方法四：穴位按摩

　　如果在沒有藥物，也不方便采用物理方式止痛的情況下，我們還可以通過穴位按摩來緩解痛經的症狀。

　　接下來，就為大家推薦兩個緩解疼痛的穴位：

　　三陰交——內踝上三寸(四指並攏橫向就是三寸)的位置就是三陰交。這個穴位是治療婦科疾病的第一穴。

　　血海穴——位於在股前區，髕底內側端上2寸，股內側肌隆起處。血海穴主治月經不調、痛經、經閉等婦科病。

　　按摩方法——對穴位進行按壓，維持1至2分鍾，有酸脹感即可。

　　深圳怡康婦產醫院溫馨提示：痛經是婦科常見病和多發病，病因多，病機複雜，反複性大，治療棘手，導致的疼痛。痛經嚴重的女性常常感到惡心，想吐、冒冷汗，甚至昏厥，使工作和生活都不能正常進行，尤其是未婚女青年及月經初期少女更為普遍，所以女性朋友們要注意預防和保健，以免引發痛經症狀，帶來身體不適。